Лишний вес — это не просто эстетическая проблема, но и серьезная угроза для здоровья!
Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и на суставы, что приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым катастрофам, артрозу и болям в позвоночнике.
Жировая ткань сама по себе — это активный метаболический орган, который, при избытке, может негативно влиять на работу организма и провоцировать развитие многих хронических заболеваний.
Вот основные опасности жировой ткани:
1. Нарушение гормонального баланса
Жировая ткань не просто накапливает жир, но и активно выделяет гормоны, влияющие на весь организм.
Резистентность к ЛЕПТИНУ, что нарушает контроль над чувством голода
Избыточное производство ЭСТРОГЕНОВ, которое может привести к гормональным сбоям, проблемам с репродуктивной системой.
2. Хроническое воспаление
Лишняя жировая ткань, особенно висцеральный жир (жир, окружающий внутренние органы), выделяет провоспалительные молекулы — цитокины, которые могут провоцировать хроническое воспаление в организме.
3. Нарушение метаболизма
Жировая ткань влияет на чувствительность клеток к инсулину, что приводит к инсулинорезистентности — состоянию, при котором клетки хуже усваивают глюкозу. Это может привести к развитию диабета 2-го типа.
4. Жировая инфильтрация органов. Избыток жира может откладываться не только под кожей, но и в органах, таких как печень (жировой гепатоз), что нарушает их работу.
5. Риск сердечно-сосудистых заболеваний. Избыток жировой ткани способствует накоплению «плохого» холестерина и снижению уровня «хорошего» холестерина. Это приводит к отложению холестерина на стенках артерий, что повышает риск инфаркта и инсульта.
Показатель, который поможет вам понять, есть ли у вас лишний вес- это ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ).
Он рассчитывается по формуле, с учетом роста и массы тела.
Хочешь рассчитать свой ИМТ и понять, оптимален ли твой вес, 👉🏼ПЕРЕХОДИ👍🏼
Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и на суставы, что приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым катастрофам, артрозу и болям в позвоночнике.
Жировая ткань сама по себе — это активный метаболический орган, который, при избытке, может негативно влиять на работу организма и провоцировать развитие многих хронических заболеваний.
Вот основные опасности жировой ткани:
1. Нарушение гормонального баланса
Жировая ткань не просто накапливает жир, но и активно выделяет гормоны, влияющие на весь организм.
Резистентность к ЛЕПТИНУ, что нарушает контроль над чувством голода
Избыточное производство ЭСТРОГЕНОВ, которое может привести к гормональным сбоям, проблемам с репродуктивной системой.
2. Хроническое воспаление
Лишняя жировая ткань, особенно висцеральный жир (жир, окружающий внутренние органы), выделяет провоспалительные молекулы — цитокины, которые могут провоцировать хроническое воспаление в организме.
3. Нарушение метаболизма
Жировая ткань влияет на чувствительность клеток к инсулину, что приводит к инсулинорезистентности — состоянию, при котором клетки хуже усваивают глюкозу. Это может привести к развитию диабета 2-го типа.
4. Жировая инфильтрация органов. Избыток жира может откладываться не только под кожей, но и в органах, таких как печень (жировой гепатоз), что нарушает их работу.
5. Риск сердечно-сосудистых заболеваний. Избыток жировой ткани способствует накоплению «плохого» холестерина и снижению уровня «хорошего» холестерина. Это приводит к отложению холестерина на стенках артерий, что повышает риск инфаркта и инсульта.
Показатель, который поможет вам понять, есть ли у вас лишний вес- это ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ).
Он рассчитывается по формуле, с учетом роста и массы тела.
Хочешь рассчитать свой ИМТ и понять, оптимален ли твой вес, 👉🏼ПЕРЕХОДИ👍🏼
Нужна консультация👉🏼ПИШИ👍🏼