Питание играет важную роль в профилактике и лечении многих заболеваний. Вот вам еще некоторые заболевания и состояния, на которые здоровое питание оказывает положительное влияние:
1️⃣Сердечно-сосудистые заболевания:
Питание с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, богатое омега-3 жирными кислотами, овощами и фруктами помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и управлять ими.
2️⃣Диабет 2 типа:
Диета с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки помогает контролировать уровень сахара в крови и может даже привести к ремиссии диабета 2 типа.
3️⃣Гипертония:
Снижение потребления соли, увеличение потребления калия, магния и кальция, помогают снизить кровяное давление.
4️⃣Гиперлипидемия (высокий уровень холестерина):
Питание, богатое клетчаткой, растительными стеролами и омега-3 жирными кислотами, помогает снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего» холестерина
5️⃣Желудочно-кишечные заболевания:
Диеты, богатые клетчаткой, пробиотиками и пребиотиками, помогают при синдроме раздраженного кишечника (СРК), запорах и т. д.
6️⃣Остеопороз:
Питание, богатое кальцием и витамином D, помогает укрепить кости и предотвратить остеопороз.
7️⃣Анемия:
Увеличение потребления железа (из мяса, рыбы, бобовых, обогащенных злаков) и витамина B12 помогает при железодефицитной анемии.
8️⃣Проблемы с кожей:
Питание, богатое антиоксидантами, витаминами A, В, C, E и жирными кислотами, помогает улучшить состояние кожи и справиться с акне, экземой и псориазом.
🔟Заболевания печени:
Сбалансированное питание, богатое антиоксидантами и низким содержанием жиров, помогает улучшить состояние печени и справиться с жировым гепатозом.
Важно помнить, что питание должно быть частью комплексного подхода к лечению, который включает медицинское наблюдение и другие рекомендации врача.
Будьте здоровы💪🏼
Хочешь консультацию или лечебный протокол👉🏼ПИШИ👍🏼
1️⃣Сердечно-сосудистые заболевания:
Питание с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, богатое омега-3 жирными кислотами, овощами и фруктами помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и управлять ими.
2️⃣Диабет 2 типа:
Диета с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки помогает контролировать уровень сахара в крови и может даже привести к ремиссии диабета 2 типа.
3️⃣Гипертония:
Снижение потребления соли, увеличение потребления калия, магния и кальция, помогают снизить кровяное давление.
4️⃣Гиперлипидемия (высокий уровень холестерина):
Питание, богатое клетчаткой, растительными стеролами и омега-3 жирными кислотами, помогает снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего» холестерина
5️⃣Желудочно-кишечные заболевания:
Диеты, богатые клетчаткой, пробиотиками и пребиотиками, помогают при синдроме раздраженного кишечника (СРК), запорах и т. д.
6️⃣Остеопороз:
Питание, богатое кальцием и витамином D, помогает укрепить кости и предотвратить остеопороз.
7️⃣Анемия:
Увеличение потребления железа (из мяса, рыбы, бобовых, обогащенных злаков) и витамина B12 помогает при железодефицитной анемии.
8️⃣Проблемы с кожей:
Питание, богатое антиоксидантами, витаминами A, В, C, E и жирными кислотами, помогает улучшить состояние кожи и справиться с акне, экземой и псориазом.
🔟Заболевания печени:
Сбалансированное питание, богатое антиоксидантами и низким содержанием жиров, помогает улучшить состояние печени и справиться с жировым гепатозом.
Важно помнить, что питание должно быть частью комплексного подхода к лечению, который включает медицинское наблюдение и другие рекомендации врача.
Будьте здоровы💪🏼
Хочешь консультацию или лечебный протокол👉🏼ПИШИ👍🏼